Jedlá soda patří k nejúčinnějším přírodním přípravkům. Zuby jsou bělejší už po prvním použití, faktem je že někteří odbornici ji nedoporučují, další tvrdí že je neškodná. Tuto možnost bys teda měla volit s ohledem na kvalitu tvé skloviny. Pokud se rozhodneš zuby čistit jedlou sodou, vynechej pastu, v tomto případě by mohl být abrazivní účinek příliš silný. S jedlou sodou si můžeš zuby čistit každý den.

Pokud tě trápí skvrny na zubech, citron bude pro tebe ideální prostředek k jejich odstranění. Je známý taký pro svůj obsah vitamínu C, který dokáže jak posílit imunitu, tak odstranit zubní kámen a uzdravit dásně. Zuby můžeš buď opláchnout citronovou šťávou či ji smíchat s jedlou sodou. Ovšem pozor, citron patří k agresivnějším přírodním způsobům bělení, proto je třeba ústa hned po bělení důkladně vypláchnout vodou. Taktéž není vhodný pro častější užívání.

Jablečný ocet je velmi účinný a perfektně odstraňuje skvrny z kávy či nikotinu. Výsledky se dostavují po měsíci každodenního čistění, říká se však, že výsledky jsou podobné k těm profesionálním. Je opět důležité zuby po bělení důkladně opláchnout vodou a je vhodné používat pastu bez fluoridu. Věnuj také pozornost tomu, jaktvé zuby na ocet reagují.

Kokosový olej zuby nejen bělí, ale také tlumí záněty dásní, neboť je dezinfekční. Můžeš nanést ztuhlý olej na kartáček nebo si proplachovat ústa tekutým kokosovým olejem a to po dobu 5 až 20 minut.

Nevyhazuj slupku od banánu hned jak dojíš, je totiž skvělým pomocníkem, který ti pomůže k bělejšímu úsměvu. Minerály ze slupky jako je draslík, hořčík a mangan se absorbují do tvých zubů a vybělí je. Podobnou sílu mají jahody, stačí je rozmačkat a smíchat s jedlou sodou. Čistění je třeba opakovat každý den.